PÓSCAST con ENTREVISTAS a EXPERTOS para APRENDER MÁS...
Fase 1 - ¿Cómo Mejorar tu Sueño?
Experta en Sueño: 7 Hábitos para Tener 100% de Energía y Dormir Bien
Doctora del Sueño: 7 hábitos para dormir mejor y tener más energía (Nuria Roure)
¿Por qué no duermes bien? Sueños, Trucos y Mitos | Dr. Estivill & René ZZ
Fase 2 ¿Cómo Mejorar tu Entrenamiento?
8 Hábitos de Salud para Salvar tu Vida y Vivir +100 años (Marcos Vazquez)
Experto en Musculación: "para ganar músculo solo necesitas hacer esto..."
Catedrático de Ejercicio: La Estrategia de Entrenamiento para Ganar Músculo...
Fase 3 - ¿Cómo Mejorar tu Alimentación?
7 Hábitos para Vivir +100 Años y Cuidar tu Salud (Doctor #1 Anti-Envejecimiento)
Experto en Glucosa: "¡come primero vegetales, proteína y grasa saludable...
7 Hábitos para Mejorar tu Salud y Transformar tu Vida (Dr. Carlos Jaramillo)
Fase 4 - ¿Cómo Mejorar tu Salud Mental?
Dr. Mario Alonso Puig: 15 Hábitos para Dominar la Mente y Tener Éxito
Experto en Nervio Vago: "la salud no empieza con la alimentación, comienza...
Consejos para CALMAR la ANSIEDAD - Giovanna Zorrilla y Marco Antonio Regil
Fase 5 - ¿Cómo Mejorar tus Hábitos?
Doctor del Alto Rendimiento: 15 Hábitos para Conseguir tu Mejor Versión Física...
Experta en Alto Rendimiento: "el talento solo es el 20%, el 80% restante es... "
Experto en Dopamina: Cómo tu Cerebro Crea Buenos Hábitos y Disciplina